평범하게 시작된 하루였지만, 아침 공기는 유독 맑고 생기가 넘쳤다.바로 오늘, 진주남강마라톤이 열리는 날의 긴장감 때문이다.달리기를 그다지 좋아하는 편은 아니지만, '건강을 위해, 살기 위해' 또 한 번 출발선에 선다.오늘 아침 진주의 봄은 남강을 따라 흐르는 물빛처럼 부드럽고 청명하다. 이른 아침, 강가까지 걷다 보니 산들산들 불어오는 바람이 얼굴을 스치고, 벚꽃이 봄바람에 흩날린다. 그 속에서 수백 명의 러너들이 하나둘씩 모여들고 있었다. 모두가 각자의 이유와 속도로 오늘의 출발점에서 하루의 시작을 즐기고 있었다.남강을 품은 마라톤 코스, 그리고 나를 마주하는 시간진주남강마라톤의 가장 큰 매력은 단연 코스에 있다.남강을 따라 펼쳐지는 이 코스는 대부분 평지로 구성되어 있어 처음 마라톤에 도전하는 사람..

오랜만에 친구들과 풋살을 했다.장소는 진주 종합운동장 풋살장.진주 시민이라면 누구나 쉽게 접근할 수 있는 곳이다.인조잔디가 깔려 있고, 야간 조명도 좋아서 해 질 무렵까지 운동하기 딱 좋다.우리는 총 2시간을 예약했다.시간당 3만 원, 합쳐서 6만 원.이 정도면 가볍게 모임에서 부담 없이 나눌 수 있는 금액이다.예약은 진주시체육시설관리사무소 홈페이지에서 간단하게 할 수 있다.대여도 편했고, 시설도 깔끔했다.단체 모임, 동호회, 친구들 모임에 추천할 만한 장소다.그런데 정말 오랜만이었다.뛴다는 행위가.몸이 먼저 반응했다.운동화 끈을 조이고, 인조잔디 위를 달릴 때까진 몰랐다.내 다리 근육들이 이렇게 오래 쉬고 있었다는 걸.첫 터치에서부터 삐걱거렸다.패스를 하고 뛰는 사이, 다리 안쪽 깊숙한 곳이 슬슬 당기..

어느 도시든 그곳을 상징하는 강이 있다.진주에선 단연 남강이다.그 곁을 걷고 뛰다 보면,강이 아니라 시간이 흘러가는 소리를 듣게 된다.나는 요즘 주 3회쯤,남강을 따라 달린다.늘 같은 루트인데도,늘 다른 풍경이다. 아침 햇살이 강물에 닿을 때조깅을 시작하는 건 보통 오전 중,햇살이 강 위에 내려앉는 시간이다.강을 끼고 천천히 달리다 보면,햇살이 나를 포근히 감싸 않아준다.강물은 잔잔하고,바람은 생각보다 부드럽다.귀엔 이어폰을 꽂지만,가끔은 아무 소리도 듣지 않고 달린다.그저 발아래에서작게 울려 퍼지는 내 발자국 소리만.천수교에서 김시민교까지내 루트는 천수교에서 김시민교까지,왕복 약 10km 정도 되는 거리다.오르막도 거의 없고,강변 산책로는 잘 정비되어 있어 걷기도, 달리기도 좋다.천수교를 지나며 가장 ..

진주 에는 번잡하지 않지만 알차게 살아 숨 쉬는 식당들이 있습니다. 그 중심에 자리한 은 단골손님들 사이에서 조용히 사랑받는 집입니다.작년 새롭게 리노베이션을 마치고, 깔끔한 외관과 함께 으로 단장하였습니다. 이전에는 배달 주문도 가능했지만, 지금은 홀에 전념하시는라 배달은 받지 않고 있습니다. 또한 리노베이션 이후에는 대패 삼겹살 메뉴가 추가되어 감자탕이나 해장국 외에 고기류를 즐기려는 손님들도 자주 보입니다.이곳의 감자탕과 해장국은 진한 국물과 부드러운 고기로 주말 오후를 여유롭게 만들어줍니다.이 집은 해장국뿐만 아니라 감자탕, 뼈찜, 대패 삼겹살 등 고기를 베이스로 한 요리를 전문으로 하고 있습니다. 특히 감자탕과 뼈찜은 인원수나 식사량에 따라 유연하게 메뉴를 선택할 수 있어 좋습니다.해장국도 두 ..

주말에 비가 내리기 시작하면 기존에 계획했던 산행을 포기할 수밖에 없다. 우비를 챙겨 입고 산을 오를 수도 있지만, 빗속을 걸으며 진흙길을 헤쳐 나가는 것은 그리 유쾌한 경험이 아니다. 비 오는 날의 산도 아름답지만, 그에 따르는 불편함도 감수해야 한다. 그래서 이번에는 집에 머물기보다는 색다른 시간을 보내기로 했다. 가까운 카페에서 여유를 즐기며 비 오는 날의 분위기를 만끽하는 것도 나쁘지 않겠다는 생각이 들었다. 그렇게 찾은 곳이 바로 진주 명석에 위치한 '카페 프로방스'였다. 사실 이곳은 오래전부터 알고 있던 곳이 아니다. 빵이 맛있다고 지인이 추천해주었고, 그 말을 듣고 처음 방문했던 기억이 있다. 그때 무화과 빵을 맛보았는데, 특이한 풍미와 씹히는 식감이 참 좋았다. 처음 접하는 맛이었지만, 입..

겨울이 깊을수록 내 몸도 깊이 움츠러든다. 가까운 언덕이라도 오를 정도로 숲을 좋아하지만, 추위 앞에서는 언제나 작아지곤 했다. 유독 길었던 이번 겨울, 문득 나이가 들었다는 생각이 든 건 아마도 차갑게 움츠러든 내 몸 때문이 아닐까 싶었다.인생의 남은 날들 중 오늘이 가장 젊은 날이지만, 마음이 먼저 움직이는 게 아니라 몸이 먼저 신호를 보내온다. 몇 차례나 앓았던 독감이 몸의 존재감을 뚜렷이 새겨놓은 탓이다. '마음이 일면 몸도 따른다'보다는 '몸이 건강해야 마음도 건강하다'라는 말이 내겐 훨씬 더 와닿는다.그렇게 몸과 마음의 균형을 찾던 어느 토요일, 모처럼 따스한 봄기운이 느껴졌다. 집을 박차고 나와 진주시 명석면에 있는 광제산으로 향했다. 사실 광제산은 입구의 '황토맛집'이라는 식당 덕분에 여러..